更年期カフェご案内

更年期Cafeにようこそ♪ アラフィフ管理人のRioです^^

まず最初に私自身の話をさせてくださいね。

今から数年前。40代半ばにさしかかった頃のことでした。体質が突然変わってしまったかのように、激しいめまい・発汗・倦怠感に悩まされるようになりました。症状が一番酷い時には、イライラがエスカレートしすぎて、まともな社会生活を送れなかったほどです^^;

ああこれが噂に聞く「更年期障害」なのね〜っと、諦めの境地でドン底の日々を2年ほど過ごす中、ある日心がこう叫びました。

更年期障害は長い人で10年くらい続くって聞くけど、あと8年もこのままの状態でいたくない!こんなの人生がもったいない!

以来、更年期障害をなんとか克服できないかと、ネット・専門医・専門書・諸先輩からアドバイスをかき集め、できることから一つ一つ実践し、気がつけば、半年くらいの間には、症状もかなり改善して、快適に過ごせるようになりました^^

もちろん50代に突入した今も、毎日元気に過ごしてます♪

その体験を通じて、痛感したことがあります。日常のちょっとした工夫。そして信頼できるドクターとの二人三脚で、40代、50代の女性はもっともっと輝ける。そのために知っておきたい情報をみんなでシェアして、同世代の仲間にももっともっとHAPPYな毎日を過ごしてほしいなって。

それがこの【更年期カフェ】を立ち上げたきっかけです^^

更年期カフェの使い方

基本的には更年期障害を克服することをメインのコンテンツとしていますが、他に、美肌やダイエットなど、40〜50代の女性が綺麗になるための情報もご紹介していきたいと思います。更年期世代は、ある意味女性としての個人差がシビアに現れやすい世代。ちょっとしたコツで美魔女になれるのなら、なっちゃった方が絶対人生楽しいはず(^_−)−☆

サプリメントやコスメなどをご紹介している記事もありますが、このブログで直接取り扱っているわけではないので、もしお買い物をされるのでしたらリンク先のショップでお願いします。本当に自分自身が気に入ってるものや、よほど口コミが良いものしか紹介しませんけどね。

【更年期カフェ】の記事には医療的な内容が多く含まれます。信頼できる書籍や医療サイトの記述をRioなりに吟味してリライトしていますが、効果や結果については責任を負いかねますので、実践は自己責任でお願いします。同世代の仲間に健康かつHappyになってもらうのが一番の目標なので、まとめサイトのような無責任なコピペは決してしません^^

私自身が数年前からうけているホルモン補充法など、体験的なことや、かかりつけのドクターから直接伺ったことなどは、どんどんお伝えしていきたいと思います。

多くの皆さんの相談窓口が増えるように、全国の更年期外来リストも充実させます。

拙いブログですが、ご訪問くださった皆さんに少しでもお役に立てるよう頑張って更新していきますので、時々覗いていただいて、カフェでくつろぐように楽しんでいただければ幸いです^^

更年期障害の症状に悩む皆さんが、1日も早く復調して、元気いっぱいの毎日に戻れますように…

そして、たくさんのHappy♪に出逢えますように。

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